ÀÌ·± ºÐµé¿¡°Ô ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
- ±Þ°ÝÇÑ Ã¼Áß Áõ°¡·Î ÇǺΰ¡ À̿ϵǰųª ´Ã¾î³ª½Å ºÐ
- º¹ºÎ ³ÐÀº ºÎÀ§ÀÇ Áö¹æÀ» ÁÙÀÌ°í ½ÍÀ¸½Ã°Å³ª Æ°»ì°³¼± È¿°ú¸¦ ¹Þ°í ½ÍÀ¸½Å ºÐ
Ä«º¹½ÃÅ׶óÇǶõ?
Ä«º¹½ÃÅ׶óÇÇ´Â ½ÅüÀÇ Áö¹æÀÌ ¸¹Àº ºÎÀ§¿¡, ÀÎü¿¡ ¹«ÇØÇÑ ¾×È°¡½º¸¦ ÁÖÀÔÇÏ¿© ÇÇÇÏÁö¹æÀ» Á¦°ÅÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ºÎºÐºñ¸¸, üÇü°ü¸® Ä¡·á¿¡ ³Î¸® ¾²ÀÌ´Â ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. Ä«º¹½ÃÅ׶óÇÇ´Â ÇǺÎÀç»ý, °ÇÀüȯÀÚÀÇ Ä¡·á¿¡µµ »ç¿ëµÇ¸ç, ³¯¾ÀÇØÁö°í ½ÍÀº ºÎÀ§¸¦ ¼±ÅÃÇÏ¿© ºñ±³Àû Áö¹æÀÌ ¸¹°í ¼øȯÀÌ ¿øÈ°ÇÏÁö ¾ÊÀº °÷¿¡ Áö¹æºÐÇØ °¡½º¸¦ ÁÖÀÔÇϹǷΠºÎÀÛ¿ë ¾øÀÌ ÇÇÇÏÁö¹æÃþÀ» Á¦°ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »õ·Î¿î ºñ¸¸°ü¸® ½Ã½ºÅÛÀÔ´Ï´Ù.
Ä«º¹½ÃÅ׶óÇÇÀÇ ÀåÁ¡
- Ź¿ùÇÑ Áö¹æºÐÇØ È¿°ú¸¦ °¡Áö°í ÀÖÀ¸¸ç ¼¿·ê¶óÀÌÆ®¸¦ Ä¡·áÇϴµ¥ Ź¿ùÇÑ È¿°ú¸¦ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
- Áö¹æºÐÇØ¿Í ÇǺÎź·ÂÀÇ µ¿½ÃÈ¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
- Æ°»ì, ÈäÅÍ ¹× °Ç¼±Ä¡·á°¡ °¡´ÉÇÏ¸ç ´ç´¢¼º ±¥¾ç Ä¡·á¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
- ¹Ì¼¼ÇÑ ¸²ÇÁÁ¶Á÷ÀÇ ÇǺÎÁúȯ¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
- À¯»ê¼Ò È¿°ú°¡ ÀÖ¾î ź·Â ÀÖ´Â ÇǺθ¦ ¸¸µé¾î ÁÝ´Ï´Ù.
Ä«º¹½ÃÅ׶óÇÇÀÇ ½Ã¼ú °úÁ¤
![](../upload/therapy/7_20140509181914_picture1.jpg)
Step 1. ¾×È°¡½º ÁÖÀÔ ÈÄ Áö¹æ¼¼Æ÷¸¦ ÀϽÃÀûÀ¸·Î ÆØâ½ÃÄÑ Áö¹æ¼¼Æ÷Æı« ¹× Èí¼ö¸¦ ÃËÁøÇÕ´Ï´Ù
Step 2. ¾×È°¡½º ÁÖÀÔ ÈÄ Ç÷¾×¼øȯÀÇ Áõ°¡·Î ÀÎÇÑ ¼ø°£ÀûÀÎ ¹ßÀûÇö»ó(ÇǺΰ¡ °©Àڱ⠺ӾîÁö´Â Çö»ó) ¹× ¿Âµµ»ó½ÂÈ¿°ú¸¦ Á÷Á¢ °üÂû, ÀÌÈÄ ¸²ÇÁ°üÀ» ÅëÇØ ºÐÇØµÈ Ã¼Áö¹æÀ» ¹èÃâÇÕ´Ï´Ù.
Step 3. »ê¼Ò ¼Ò¸ð·® °¨¼ÒÈ¿°ú ¹× »ê¼Ò Çظ®¸¦ Áõ°¡, À¯»ê¼Ò È¿°ú°¡ Áõ´ëµË´Ï´Ù.
Ä«º¹½ÃÅ׶óÇÇ ÁÖÀÇ»çÇ×
- Ä«º¹½ÃÅ׶óÇÇ ½Ã¼ú ÈÄ¿¡ ½Ã¼ú ºÎÀ§¿¡ ¾à°£ÀÇ ¸ÛÀÌ µé ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
- ¸ÛÀÌ µå´Â °Ç ½Ã¼úÀÌ À߸øµÇ°Å³ª ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¾Æ´Ï´Ï °ÆÁ¤ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¼Åµµ µË´Ï´Ù.
- ½Ã¼ú ÈÄ À½ÁÖ³ª Èí¿¬Àº ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°í À½½ÄÀ» ¸ÔÀ» ¶§¿¡´Â Àû´ç·®À» ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
![](http://www.dr9clinic.com/images/pop/blog.jpg)
ÀÚÁÖÇÏ´Â Áú¹®
ÁغñÁßÀÔ´Ï´Ù.
°øÁö»çÇ×
-
@Á¦¸ñÀÛ¼ºÀÏ
-
12023-07-24
-
22014-06-03
-
32014-06-02