ÀÌ·± ºÐµé¿¡°Ô ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
- ¼ö¼ú ¾øÀÌ V¶óÀÎÀ» ¿øÇϽô ºÐ
- ½Ã¼ú ÈÄ ºü¸¥ È¿°ú¸¦ ¿øÇϽô ºÐ
- ÁÖ¸§ °³¼±°ú µ¿½Ã¿¡ ÇǺÎź·ÂÀ» ¿øÇϽô ºÐ
- ÆÈÀÚÁÖ¸§ÀÌ ±í°í Åμ±ÀÌ Ã³Á® °í¹ÎÀ̽ŠºÐ
¿À¸Þ°¡V¸®ÇÁÆÃÀ̶õ?
¿À¸Þ°¡V¸®ÇÁÆÃÀº ½Ä¾àû Çã°¡¸¦ ¹ÞÀº Ư¼öÇÑ µ¹±â(Cog)°¡ ¾ç¹æÇâÀ¸·Î ÀÖ´Â ³ì´Â ½Ç(PDO)À» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ´Ã¾îÁö°í óÁø ÇǺÎÀÇ ÇÇÇÏÃþ¿¡ »ðÀÔ ÈÄ ¿øÇÏ´Â ¹æÇâÀ¸·Î ÇǺθ¦ ´ç°Ü º»·¡¿¡ ÀÖ´ø ÀÚ¸®¿¡ À§Ä¡ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÁöÅÊÇØÁÖ´Â ½Ã¼úÀÔ´Ï´Ù. ½ÇÀÌ »ðÀÔµÈ ºÎÀ§´Â Äݶó°ÕÀÌ Àç»ýµÇ¸é¼ ÁøÇdz»ÀÇ ¼¶À¯È ÁøÇàÀ¸·Î ÇǺο¡ ź·ÂÀ» ÁÖ¾î ÀþÀº ÇǺθ¦ À¯ÁöÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.
¿À¸Þ°¡V¸®ÇÁÆÃÀÇ ÀåÁ¡
- Áï°¢ÀûÀÎ È¿°ú¿Í ªÀº ȸº¹ ±â°£
¿À¸Þ°¡V¸®ÇÁÆÃÀº Àå¹Ì °¡½Ã¿Í °°Àº Ư¼öÇÑ µ¹±â°¡ ÀÖ´Â ³ì´Â½Ç(PDO)À» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ÃÖ¼Ò Ä§½ÀÀûÀÎ ¼ö¼ú ¹æ¹ýÀ¸·Î ªÀº ½Ã°£ ¾È¿¡ ´©±¸³ª ½±°Ô ¸¸Á·½º·± º¯È¸¦ ÁÖ¸ç, ½Ã¼ú Á÷ÈÄ¿¡µµ ÀÏ»ó»ýÈ°À» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã¼úÀÔ´Ï´Ù. - ½Ä¾àûÀÇ Çã°¡¸¦ ¹ÞÀº ¾ÈÀüÇÑ Cog ½Ç
½Ä¾àû¿¡¼ Çã°¡µÈ ÀÇ·á±â±â 4µî±ÞÀÇ µ¹±â(Cog)Àִ Ư¼ö ½ÇÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ´Ã¾îÁö°í óÁø ÇǺÎÀÇ ÇÇÇÏÃþ¿¡ »ðÀÔ ÈÄ ¿øÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â ¹æÇâÀ¸·Î ¸®ÇÁÆÃÀ» ½ÃÄÑÁÖ¸ç, »ìÀÌ »ðÀÔµÈ ºÎÀ§´Â Äݶó°ÕÀÌ Àç»ýµÇ°í, ÁøÇÇ ³»ÀÇ ¼¶À¯È ÁøÇàÀ¸·Î ÇǺο¡ ź·ÂÀ» Áֱ⠶§¹®¿¡ ÅÊÅÊÇÑ ÇǺθ¦ À¯ÁöÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. - ÈäÅÍ °ÆÁ¤Àº ÁÙÀÌ°í ¸®ÇÁÆà ȿ°ú´Â ³ôÀÌ°í
Àý°³·Î ÀÌ·ç¾î Áö´Â ¾È¸é°Å»ó¼úÀ̳ª ¸¸Á·½º·¯¿î È¿°ú¸¦ ³»±â¿£ ºÎÁ·ÇÑ ·¹ÀÌÀú ½Ã¼ú¿¡ ºñÇØ ¿À¸Þ°¡V¸®ÇÁÆÃÀº ´Ã¾îÁö°í ÁÖ¸§Áø ÇǺο¡ ź·ÂÀ» ³ô¿©ÁÖ°í ÁÖ¸§À» °³¼±½ÃÄÑ ÁÝ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ÃÖ¼Ò Ä§½ÀÀ¸·Î ªÀº ½Ã°£ ¾È¿¡ ºñ±³Àû ½±°Ô ¸¸Á·½º·¯¿î º¯È¸¦ ÁÙ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó º×±â¿Í ¸ÛÀÌ ÃÖ¼ÒÈÇÏ¿© ½Ã¼ú ´çÀÏ È°µ¿¿¡µµ °ÅÀÇ ÁöÀåÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¿À¸Þ°¡V¸®ÇÁÆÃÀÇ ½Ã¼ú °úÁ¤
Step 1. µðÀÚÀÎÀ» ÇÑ µÚ ½Ã¼ú ÇÒ ºÎÀ§¿¡ ¼Òµ¶À» ÇÕ´Ï´Ù. ¾à 2cmÁ¤µµ µÎÇǺÎÀ§¸¦ ±ú²ýÀÌ ÇÑ ÈÄ ½Ç°ú ¹Ù´ÃÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ½Ã¼úÀ» ÇÕ´Ï´Ù.
Step 2. ½ÇÀº ±âº» 12ÁÙ ÀÌ»ó µé¾î°¡¸ç ½Ã¼ú ºÎÀ§¿¡ µû¶ó ´õ ¸¹Àº ½ÇÀÌ Ãß°¡°¡ µË´Ï´Ù. ½ÇÀÌ µé¾î°¡´Â ºÎÀ§´Â Àý°³°¡ ÀüÇô ¾øÀ¸¸ç ½ÇÀº º¼ »ì ÂÊÀ¸·Î ³ª¿Â ÈÄ Ä¿Æà µÇ±â ¶§¹®¿¡ ¿Ü°üÀ¸·Î ºÃÀ» ¶§ ¾à°£ÀÇ ÁÖ»çÀÚ±¹Àº ½Ã¼ú ÈÄ ¸îÀÏ À̳» ¾ø¾îÁö°í ºñºñÅ©¸² µîÀÇ °£´ÜÇÑ ÈÀåÀ¸·Î °¡·ÁÁý´Ï´Ù.
Step 3. ½ÇÀº ÁøÇÇ-ÇÇÇÏÁö¹æÃþ°ú ½º¸¶Æ®»óÃþºÎ±îÁö °ßÀÎµÇ°í ½ÇÀÌ ºñÃÄ º¸ÀÌÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
¿À¸Þ°¡V¸®ÇÁÆÃÀÇ Àû¿ë ºÎÀ§
![](../upload/therapy/19_20140503200851_picture1.jpg)
¿À¸Þ°¡V¸®ÇÁÆà ÁÖÀÇ»çÇ×
- ½Ã¼ú ÈÄ ½Ã¼ú ºÎÀ§´Â °¡±ÞÀû ¸¸Áö°Å³ª ¹®Áö¸£Áö ¾Êµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.
- À½ÁÖ¿Í Èí¿¬Àº 1ÁÖÀÏÁ¤µµ ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ºÎÀÛ¿ë ¿¹¹æ¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.
- ¶ß°Å¿î »ç¿ì³ª³ª ½ÉÇÑ ¿îµ¿ µîÀº ¾à 1ÁÖÀÏ Á¤µµ »ï°¡ ÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
![](http://www.dr9clinic.com/images/pop/blog.jpg)
ÀÚÁÖÇÏ´Â Áú¹®
°øÁö»çÇ×
-
@Á¦¸ñÀÛ¼ºÀÏ
-
12023-07-24
-
22014-06-03
-
32014-06-02